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青春期

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体育活动:做一个榜样

作为父母,你为孩子树立了榜样。出去锻炼身体是一种与家人共度时光的好方法。

加拿大儿必威_betway是黑网吗科协会有一些想法可以帮助您将活动作为家庭的优先事项。点击上面的一个链接,查看我们的视频或查找更多针对您孩子年龄的资源。

  • 体育活动:做一个榜样

    体育活动:做一个榜样

  • 活动:你的孩子们得到足够的钱了吗?

    活动:你的孩子们得到足够的钱了吗?

  • 少坐,多动!

    少坐,多动!

我们有很多文章可以帮助你的孩子变得活跃,感觉良好!

每天都要活跃起来

  • 儿童和青年体育活动
  • 我的孩子什么时候准备好运动了?

吃得好

  • 儿童健康饮食
  • 儿童健康零食
  • 年轻运动员的营养

玩

  • 与宝宝玩耍:第一年学习和成长
  • 忙碌的幼儿:第二年的游戏、玩具和游戏

聪明地使用屏幕

  • 银幕时间与幼儿
  • 屏幕时间与数字媒体
  • 社交媒体:父母应该知道什么

睡个好觉

  • 为您的宝宝和孩子提供健康的睡眠
  • 青少年与睡眠:你为什么需要睡眠以及如何获得足够的睡眠

额外资源

加拿大运动生理学学会提供免费下载的日志表,帮助家长和患者跟踪他们的进展。

  • 早期0-4年:列出您可以对婴儿、幼儿或学龄前儿童进行的活动示例。他们是按年龄划分的,并且有方便的复选框来跟踪一周中的每一天。
  • 5-17岁儿童和青年:个人活动日志,记录每天累计的体力活动总分钟数。

查找其他社区中的资源.

最后更新日期:2020年4月

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